El tema que vamos a presentar hoy es esencial para gozar de buena salud. Para empezar, debe comprender la importancia de controlar su tensión arterial.
La hipertensión puede provocar enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, problemas renales y ceguera.
Y en la última encuesta realizada por el IBGE en el año 2019 encontró que en Brasil tiene 38,1 millones de hipertensos.
Conocida por ser silenciosa, la hipertensión o tensión arterial alta al principio no muestra signos de cambio. Puede que la tengas y ni siquiera lo sepas.
Por eso es necesario medir la presión y mantenerla bajo control.
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Una forma eficaz y práctica de medir tu presión y llevar un seguimiento es utilizando las apps con esta función.
Cómo funciona la aplicación de la tensión arterial
La posibilidad de medir la tensión arterial y controlarla con un teléfono móvil ha facilitado mucho la vida de las personas que necesitan utilizarla a diario.
Hay aplicaciones que utilizan otras tecnologías, como los relojes, para medir la tensión arterial.
Y hay quienes tienen dispositivos digitales y utilizan las aplicaciones para registrar su presión y luego compartir el resultado con sus médicos.
Cuando este registro se comparte con el médico, le ayuda mucho a comprender cómo está la tensión arterial del paciente.
Entender qué es la presión arterial sistólica y diastólica
La tensión arterial sistólica es el valor más alto de la medición, ligado a la contracción del corazón.
Por el contrario, la diastólica es el valor más bajo que se muestra, relacionado con la relajación del corazón.
El valor de la tensión arterial considerado normal: sistólica 12 y diastólica 8.
Hemos seleccionado las mejores aplicaciones para que las conozcas.
Health Monitor
El monitor de salud funciona junto con tu Galaxy Watch Active 2 para medir tu presión arterial.
El reloj analiza la onda del pulso mediante un sensor integrado y la registra directamente en la aplicación.
Recuerda que es importante que ambos estén siempre conectados por bluetooth.
También puede utilizarse con el dispositivo sanitario multifunción y medir la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca, el oxígeno en sangre y la presión.
Pressão Arterial (bpresso)
La aplicación le ayuda a controlar su tensión arterial registrando los valores medidos.
Sólo tienes que utilizar tu dispositivo preferido para medir la presión y registrar el valor en la aplicación.
Además, también puede registrar la medicación diaria tomada, la medición del pulso, el peso y el esfuerzo físico.
Esto le ayudará a conocer el motivo de cualquier cambio en su tensión arterial.
Todo ello estará disponible en gráficos y hojas de medidas que podrá compartir con su médico o imprimir y llevar a su cita.
Pressão Arterial+
Toma el control de tu hipertensión midiéndote la tensión con el Apple Watch, que guarda automáticamente los valores medidos en la app.
Esta app funciona de forma similar a la app Heatlh Monitor, llevar el Apple Watch te ayudará a registrar los valores.
El Apple Watch puede leer tu frecuencia cardiaca y la registra automáticamente en la app.
También proporciona recordatorios de tiempo de medición y genera gráficos para llevar a sus citas médicas.
SmartBP
Además de ayudarte a tener una visión general de tus medidas de presión, comprueba tu IMC y te ayuda a controlar tu peso con dieta y ejercicio.
Con SmartBP usted tomará el control de su pérdida de peso, control de la presión y ver lo que realmente funciona para usted.
Incluso cuando cambie de medicación para la tensión arterial, compare los niveles anteriores con los actuales para comprobar si la medicación le está haciendo efecto.
Los mejores consejos
- Las apps pueden ayudarle a vigilar y controlar su tensión, pero recuerde que nada puede sustituir a su médico.
Descargue la aplicación aquí:
Health Monitor Android
Pressão Arterial (bpresso) Android
Pressão Arterial+ iPhone
