Bugün sunacağımız konu sağlığın tadını çıkarmak için çok önemlidir. Başlamak için kan basıncınızı kontrol etmenin önemini anlamalısınız. Hipertansiyon kalp hastalığına, felce, böbrek sorunlarına ve körlüğe neden olabilir. IBGE'nin 2019'da gerçekleştirdiği son ankette Brezilya'da şunu buldum:
Öncelikle duygusal sağlığınıza dikkat etmek, fiziksel sağlığınıza dikkat etmek kadar önemlidir. Ancak çoğu zaman duygularımızı ihmal ediyoruz ve ruh sağlığımızı bir kenara bırakıp başka önceliklere odaklanıyoruz. Ancak bu eylem gelecekte sorunlara yol açabilir. Bu nedenle sağlığımıza her gün dikkat etmek çok önemlidir…
Öncelikle bunlar Virginia Tech Üniversitesi (Virginia, ABD) tarafından yürütülen ve test edilen çalışmalardır. Şu anda Dünya Sağlık Örgütü dünyada bin milyondan fazla obez insanın bulunduğunu açıkladı. Bu nedenle kilo verme ihtiyacı birçok insanı bilgi ve haber arayışına sokuyor…
