Bugün sunacağımız konu sağlığın tadını çıkarmak için çok önemlidir. Başlamak için kan basıncınızı kontrol etmenin önemini anlamalısınız.
Hipertansiyon kalp hastalığına, felce, böbrek sorunlarına ve körlüğe neden olabilir.
IBGE'nin 2019 yılında gerçekleştirdiği son araştırmada Brezilya'da 38,1 milyon hipertansiyon hastasının olduğu tespit edilmişti.
Sessizliğiyle bilinen hipertansiyon ya da yüksek tansiyon başlangıçta herhangi bir değişiklik belirtisi göstermez. Tengas yapabilirsin ve ayrı kalamazsın.
Bu nedenle basıncı ölçmek ve düşük kontrolü sürdürmek gerekir.
AYRICA BAKINIZ
Geçmiş yaşamları gösteren uygulama
Ücretsiz gospel müzik uygulamaları
Yaşadığınız diğer hayatların görüntülerini gösteren uygulama
Tansiyonunuzu ölçmenin ve takip almanın etkili ve pratik bir yolu bu fonksiyona sahip uygulamaları kullanmaktır.
Tansiyon uygulaması nasıl çalışır?
Cep telefonuyla tansiyonun ölçülebilmesi ve kontrol edilebilmesi, onu günlük olarak kullanması gereken kişilerin hayatını çok kolaylaştırdı.
Kan basıncını ölçmek için saat gibi başka teknolojileri kullanan uygulamalar da var.
Dijital cihazlara sahip olan ve baskılarını kaydedip sonuçlarını doktorlarıyla paylaşan uygulamalar kullananlar var.
Bu kayıt doktorla paylaşıldığında hastanın tansiyonunun nasıl olduğunun anlaşılmasına büyük ölçüde yardımcı olur.
Sistolik ve diyastolik kan basıncının ne olduğunu anlamak
Sistolik kan basıncı, kalp kasılmasına bağlı en yüksek ölçüm değeridir.
Tam tersine diyastolik kalp gevşemesiyle ilgili olarak gösterilen en düşük değerdir.
Kan basıncı değeri normal kabul edildi: sistolik 12 ve diyastolik 8.
Bilin diye en iyi uygulamaları seçtik.
Sağlık Monitörü
Sağlık monitörü, kan basıncınızı ölçmek için Galaxy Watch Active 2 cihazınızla birlikte çalışır.
Saat, entegre bir sensör kullanarak nabız dalgasını analiz eder ve bunu doğrudan uygulamaya kaydeder.
Her ikisinin de her zaman Bluetooth aracılığıyla bağlı olmasının önemli olduğunu unutmayın.
Ayrıca çok fonksiyonlu sağlık cihazıyla birlikte kullanılarak vücut ısısı, kalp atış hızı, kan oksijeni ve basıncı ölçülebilir.
Kan Basıncı (bpresso)
Uygulama, ölçülen değerleri kaydederek kan basıncınızı kontrol etmenize yardımcı olur.
Basıncı ölçmek ve uygulamadaki değeri kaydetmek için tercih ettiğiniz cihazı kullanmanız yeterlidir.
Ayrıca günlük olarak alınan ilaçları, nabız ölçümünü, kiloyu ve fiziksel eforu da kaydedebilirsiniz.
Bu, kan basıncınızdaki herhangi bir değişikliğin nedenini anlamanıza yardımcı olacaktır.
Her şey doktorunuzla paylaşabileceğiniz veya yazdırıp size geri gönderebileceğiniz grafikler ve ölçüm sayfaları halinde mevcut olacaktır.
Kan Basıncı+
Ölçülen değerleri otomatik olarak uygulamaya kaydeden Apple Watch ile tansiyonunuzu ölçerek hipertansiyonunuzu kontrol altına alın.
Bu uygulama Heat Monitor uygulamasına benzer şekilde çalışır; Apple Watch'u yanınıza almanız değerleri kaydetmenize yardımcı olacaktır.
Apple Watch, kalp atış hızınızı okuyabilir ve uygulamaya otomatik olarak kaydedebilir.
Ayrıca ölçüm süresi kayıtları sağlar ve sizi tıbbi randevularınıza götürecek grafikler oluşturur.
SmartBP
Basınç ölçümlerinize ilişkin genel bir bakış elde etmenize yardımcı olmanın yanı sıra, BMI'nızı kontrol edin ve diyet ve egzersizle kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olun.
SmartBP ile kilo kaybınızı kontrol altına alacak, tansiyonunuzu kontrol edecek ve sizin için gerçekten neyin işe yaradığını göreceksiniz.
Kan basıncı için ilaç değiştirirken bile ilacın etkili olup olmadığını kontrol etmek için önceki seviyeleri mevcut seviyelerle karşılaştırın.
En iyi ipuçları
- Uygulamalar gerginliğinizi izlemenize ve kontrol etmenize yardımcı olabilir ancak hiçbir şeyin doktorunuzun yerini alamayacağını unutmayın.
Uygulamayı buradan indirin:
Sağlık Monitörü Android
Kan Basıncı (bpresso) Android
Kan Basıncı+ iPhone
