Ämnet vi ska presentera idag är viktigt för att kunna njuta av god hälsa. För att komma igång måste du förstå vikten av att kontrollera ditt blodtryck.
Högt blodtryck kan orsaka hjärtsjukdomar, stroke, njurproblem och blindhet.
I den senaste undersökningen som genomfördes av IBGE 2019 fann man att det fanns 38,1 miljoner hypertonipatienter i Brasilien.
Känd för att vara tyst, hypertoni eller högt blodtryck visar initialt inga tecken på förändring. Du kan tengas och inte hålla isär.
Därför är det nödvändigt att mäta tryck och hålla låg kontroll.
SE ÄVEN
Applikation som visar tidigare liv
Applikation som visar bilder av andra liv du har levt
Ett effektivt och praktiskt sätt att mäta ditt tryck och göra uppföljning är att använda appar med denna funktion.
Hur blodtrycksapplikationen fungerar
Möjligheten att mäta blodtrycket och kontrollera det med en mobiltelefon har gjort livet mycket lättare för människor som behöver använda det dagligen.
Det finns applikationer som använder andra tekniker, till exempel klockor, för att mäta blodtrycket.
Det finns de som har digitala enheter och använder applikationer för att registrera sitt tryck och dela resultaten med sina läkare.
När denna journal delas med läkaren hjälper det mycket att förstå hur patientens blodtryck är.
Förstå vad systoliskt och diastoliskt blodtryck är
Systoliskt blodtryck är det högsta mätvärdet, kopplat till hjärtkontraktion.
Tvärtom är diastolisk det lägsta värdet som visas, relaterat till hjärtavslappning.
Blodtrycksvärdet anses normalt: systoliskt 12 och diastoliskt 8.
Vi har valt ut de bästa applikationerna så att du vet.
HealthMonitor
Hälsomonitorn fungerar tillsammans med din Galaxy Watch Active 2 för att mäta ditt blodtryck.
Klockan analyserar pulsvågen med hjälp av en integrerad sensor och registrerar den direkt i applikationen.
Kom ihåg att det är viktigt att båda alltid är anslutna via Bluetooth.
Den kan också användas med den multifunktionella hälsoenheten och mäta kroppstemperatur, hjärtfrekvens, blodsyre och tryck.
Blodtryck (bpresso)
Applikationen hjälper dig att kontrollera ditt blodtryck genom att registrera de uppmätta värdena.
Du behöver bara använda din föredragna enhet för att mäta trycket och registrera värdet i applikationen.
Vidare kan du också registrera den dagliga medicineringen, pulsmätningen, vikten och den fysiska ansträngningen.
Detta kommer att hjälpa dig att förstå orsaken till eventuella förändringar i ditt blodtryck.
Allt kommer att finnas tillgängligt i grafer och måttblad som du kan dela med din läkare eller skriva ut och skicka tillbaka till dig.
Blodtryck+
Ta kontroll över din hypertoni genom att mäta spänningen med Apple Watch, som automatiskt sparar de uppmätta värdena i appen.
Den här appen fungerar på ett liknande sätt som Heat Monitor-appen, att ta Apple Watch hjälper dig att registrera värdena.
Apple Watch kan läsa din puls och registrera den automatiskt i appen.
Den tillhandahåller också mättidsregister och genererar grafer som tar dig till dina läkarbesök.
SmartBP
Förutom att hjälpa dig att få en allmän överblick över dina tryckmätningar, kontrollera ditt BMI och hjälpa dig att kontrollera din vikt med kost och träning.
Med SmartBP kommer du att ta kontroll över din viktminskning, kontrollera ditt tryck och se vad som verkligen fungerar för dig.
Även vid byte av mediciner för blodtryck, jämför tidigare nivåer med nuvarande för att kontrollera om medicinen har effekt.
De bästa tipsen
- Apparna kan hjälpa dig att övervaka och kontrollera din spänning, men kom ihåg att ingenting kan ersätta din läkare.
Ladda ner applikationen här:
HealthMonitor Android
Blodtryck (bpresso) Android
Blodtryck+ iPhone
