Το θέμα που θα παρουσιάσουμε σήμερα είναι απαραίτητο για να έχουμε καλή υγεία. Για να ξεκινήσετε, πρέπει να κατανοήσετε τη σημασία του ελέγχου της αρτηριακής σας πίεσης.
Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, προβλήματα στα νεφρά και τύφλωση.
Στην τελευταία έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το IBGE το 2019, διαπιστώθηκε ότι υπήρχαν 38,1 εκατομμύρια υπερτασικοί ασθενείς στη Βραζιλία.
Γνωστό ότι είναι σιωπηλός, η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση αρχικά δεν δείχνει σημάδια αλλαγής. Μπορείτε tengas και να μην μείνετε χώρια.
Επομένως, είναι απαραίτητο να μετρήσετε την πίεση και να διατηρήσετε χαμηλό έλεγχο.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εφαρμογή που δείχνει προηγούμενες ζωές
Δωρεάν εφαρμογές γκόσπελ μουσικής
Εφαρμογή που δείχνει εικόνες από άλλες ζωές που έχετε ζήσει
Ένας αποτελεσματικός και πρακτικός τρόπος για να μετρήσετε την πίεσή σας και να παρακολουθήσετε την παρακολούθηση είναι η χρήση εφαρμογών με αυτήν τη λειτουργία.
Πώς λειτουργεί η εφαρμογή της αρτηριακής πίεσης
Η δυνατότητα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης και ελέγχου της με ένα κινητό τηλέφωνο έχει κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη για τους ανθρώπους που πρέπει να το χρησιμοποιούν καθημερινά.
Υπάρχουν εφαρμογές που χρησιμοποιούν άλλες τεχνολογίες, όπως ρολόγια, για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
Υπάρχουν εκείνοι που έχουν ψηφιακές συσκευές και χρησιμοποιούν εφαρμογές για να καταγράφουν την πίεση τους και να μοιράζονται τα αποτελέσματα με τους γιατρούς τους.
Όταν μοιράζεται αυτό το αρχείο με τον γιατρό, βοηθάει πολύ να καταλάβει κανείς πώς είναι η αρτηριακή πίεση του ασθενούς.
Κατανόηση της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης
Η συστολική αρτηριακή πίεση είναι η υψηλότερη τιμή μέτρησης, που συνδέεται με τη σύσπαση της καρδιάς.
Αντίθετα, η διαστολική είναι η χαμηλότερη τιμή που καταδεικνύεται, που σχετίζεται με τη χαλάρωση της καρδιάς.
Η τιμή της αρτηριακής πίεσης θεωρείται φυσιολογική: συστολική 12 και διαστολική 8.
Έχουμε επιλέξει τις καλύτερες εφαρμογές για να γνωρίζετε.
Παρατηρητής Υγείας
Το μόνιτορ υγείας συνεργάζεται με το Galaxy Watch Active 2 για τη μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης.
Το ρολόι αναλύει το παλμικό κύμα χρησιμοποιώντας έναν ενσωματωμένο αισθητήρα και το καταγράφει απευθείας στην εφαρμογή.
Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό και τα δύο να είναι πάντα συνδεδεμένα μέσω Bluetooth.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με την πολυλειτουργική συσκευή υγείας και να μετρήσει τη θερμοκρασία του σώματος, τον καρδιακό ρυθμό, το οξυγόνο του αίματος και την πίεση.
Αρτηριακή πίεση (bpresso)
Η εφαρμογή σάς βοηθά να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση καταγράφοντας τις μετρούμενες τιμές.
Αρκεί να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή που προτιμάτε για να μετρήσετε την πίεση και να καταγράψετε την τιμή στην εφαρμογή.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να καταγράψετε την καθημερινή λήψη φαρμάκων, τη μέτρηση του σφυγμού, το βάρος και τη σωματική προσπάθεια.
Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον λόγο για οποιαδήποτε αλλαγή στην αρτηριακή σας πίεση.
Όλα θα είναι διαθέσιμα σε γραφήματα και φύλλα μετρήσεων που μπορείτε να τα μοιραστείτε με τον γιατρό σας ή να τα εκτυπώσετε και να τα στείλετε πίσω σε εσάς.
Αρτηριακή πίεση +
Πάρτε τον έλεγχο της υπέρτασής σας μετρώντας την ένταση με το Apple Watch, το οποίο αποθηκεύει αυτόματα τις μετρημένες τιμές στην εφαρμογή.
Αυτή η εφαρμογή λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με την εφαρμογή Heat Monitor, η λήψη του Apple Watch θα σας βοηθήσει να καταγράψετε τις τιμές.
Το Apple Watch μπορεί να διαβάσει τον καρδιακό σας ρυθμό και να τον καταγράψει αυτόματα στην εφαρμογή.
Παρέχει επίσης αρχεία χρόνου μέτρησης και δημιουργεί γραφήματα για να σας μεταφέρει στα ιατρικά ραντεβού σας.
SmartBP
Εκτός από το να σας βοηθήσουμε να έχετε μια γενική επισκόπηση των μετρήσεων της πίεσης σας, ελέγξτε το ΔΜΣ σας και σας βοηθά να ελέγξετε το βάρος σας με δίαιτα και άσκηση.
Με το SmartBP θα αναλάβετε τον έλεγχο της απώλειας βάρους σας, θα ελέγξετε την πίεσή σας και θα δείτε τι λειτουργεί πραγματικά για εσάς.
Ακόμη και όταν αλλάζετε φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, συγκρίνετε τα προηγούμενα επίπεδα με τα τρέχοντα για να ελέγξετε εάν το φάρμακο έχει αποτέλεσμα.
Οι καλύτερες συμβουλές
- Οι εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε και να ελέγχετε την ένταση σας, αλλά να θυμάστε ότι τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τον γιατρό σας.
Κατεβάστε την εφαρμογή εδώ:
Παρατηρητής Υγείας Android
Αρτηριακή πίεση (bpresso) Android
Αρτηριακή πίεση + iPhone
